こんにちわ♪
奈良県北葛城郡河合町にある美容室
フェアリーヘアーの店長 井上です♪
少し簡単な美容のお話しを(^ ^)
まず最近といえば新型コロナウイルスの発生で
体温を測ることが多くなりましたよね♪
でね、僕も仕事に行く前は毎日検温してから出勤していますが、
僕の体温は低く、３５．６度くらいが平均なんですね( T_T)
一般的に考えると低体温。
本当は３６度後半はあった方がいいと言われています♪
大好きなアイスコーヒーをホットコーヒーに変え( T_T)
それ以外は常温の水、もしくは少し程度暑い白湯を飲んで
体温を下げないように今は努力してるんですね♪
で、なぜこんなことをしているかというと、
毎日水は２〜３リットルほど飲んだ方がいいと言われているのと（代謝アップ、老廃物を排除など）
体を少しでも冷めさせない為♪
西日本も梅雨明けに入り、これからますます暑くなりますww
僕らは普段から室内で仕事することが多いので
冷え切った部屋にこもりっぱなしになります。
（お家でも出勤中の車でもクーラー）
外気温が暑いからと言って部屋の中でも冷たいものばかり飲んでしまうと
体は冷めきっていく一方なんです、、、
だから夏ほど、
常温の、、モノかホットな飲み物
で、体を冷やさないようにすべきだと、考え抜き調べましたww
日頃から体温が低くない人はそこまで意識しなくてもいいかもしれませんが
僕と同様に体温が低い方は身体を冷めさせないようにした方がいいかもしれませんね♪
ちなみに３５度台は、もともと持っているがん細胞も活発になるらしく、
あらゆる病気にかかりやすくなるとも言われているそうで、、、、
考えるだけでめっちゃ怖いですよねw
いろんな意味で
体温が高い方がメリットは多い
と思うんですね♪
高い方が低いよりもいい♪
って、知っている方は多いですが
どのようにいい？って考えると以外と知らないこともあったりします♪
僕は美容師としてできるだけ健康的で長く働きたい。と考えていますし
体が資本なので、病気にかかると大変な目に合います。
働いている人はみんな同じだと思いますが
免疫力をつけてなるべく病気にかからない人生を送っていきたいものですよね♪
僕は今年で３０歳になるし、健康についても真剣に着目していかなければならない年齢です♪
人生100年時代と言われている中と、日本社会全体に目を向けていく中で
健康的に働いていけるということはメリットしかありません♪
何もかもをストイックにこなすのもいいと思いますが、
お菓子を食べたら、運動を取り入れるなどと、
プラスマイナスゼロくらいから始めて慣れて行くのもいいかもしれませんね♪
ではでは今日はこの辺で〜
フェアリーヘアー 店長 井上
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